Gli anelli sono uno strumento “stoico” per definizione: ci sono sempre indipendentemente dalle condizioni esterne e sono, per l’allenamento, ciò che un libro di Seneca o un pensiero di Marco Aurelio, per l’Anima. Un rimedio sicuro.
Nel video 3 esercizi base basati sullo schema motorio della spinta esplorata sia in verticale che in orizzontale.
Nessuna fretta, nessun eccesso nell’esecuzione: per me l’allenamento a corpo libero è basato su un triangolo alla cui base c’è la sicurezza, poi la progressione sostenibile e infine la continuità nella pratica.
Buon allenamento!