ALLENAMENTO, ADDESTRAMENTO, CONDIZIONAMENTO MENTALE
I tre lati di un perfetto triangolo equilatero.
Ogni lato deve essere curato e vissuto in modo paritetico agli altri.
Sono i 3 pilastri che sorreggono la nostra identità come praticanti.
ALLENAMENTO: significa avere una preparazione fisica adeguata.
Come raggiungere questa condizione? Sviluppando in modo armonico forza, condizionamento aerobico, mobilità, coordinazione ed equilibrio.
Tutte queste capacità si possono ottenere con il corpo libero e la corsa.
ADDESTRAMENTO: significa essere prepararsi al combattimento. La via maestra è fatta di pugilato e lotta.
CONDIZIONAMENTO MENTALE: il lavoro più profondo. Tutto parte dal conoscere le proprie credenze depotenzianti sostituendole con credenze potenzianti.
A questo andrà aggiunta l’abitudine di trasformare la paura in sfida attraverso un dialogo interiore positivo (mentore interiore).
MACTEANIMO