Milone. La Forza.
Pugile e lottatore, vincitore di 7 Olimpiadi ed atleta imbattuto per oltre ventโanni.
Ma non solo questo: Milone faceva parte della scuola di Pitagora. Sposรฒ addirittura sua figlia e salvรฒ anche Pitagora stesso quando, durante un crollo, si sostituรฌ letteralmente ad una colonna per salvarlo.
Essere forti per essere utili.
Da lui impariamo il concetto di โsovraccarico progressivoโ. Milone si dice fosse cosรฌ forte perchรฉ, a partire da quando era bambino, si caricava un cucciolo di toro sulle spalle macinando strada sotto ad i suoi sandali.
Ogni giorno.
Il piccolo toro, con il tempo, si fece adulto e Milone, con il tempo, diventรฒ eroe.
Per diventare forti bisogna usare un sovraccarico sostenibile incrementato in modo costante nel tempo.
Questo insegnamento ne ha anche uno โnascostoโ: la sostenibilitร รจ fatta di costanza e disciplina.
Nellโallenamento della forza il piรน grosso problema รจ gestire il proprio ego, non il sovraccarico.
A volte bisogna avere la forza e la disciplina per fermarsi e rispettare il piano di allenamento (che sia fisico o interiore) ed รจ la cosa piรน difficile.
Ma noi non siamo per le cose facili. Dobbiamo puntare a essere forti. Ogni giorno.
Dobbiamo avere lโobiettivo di curare il corpo nello stesso modo della mente.
Diventiamo forti nel corpo attraverso la preparazione atletica, la lotta, il pugilato.
Diventiamo forti nella mente attraverso la filosofia stoica, lโapproccio matematico del pitagorismo alla comprensione del mondo e lo studio della storia di grandi uomini.
Aristotele ne โLa Politicaโ scriveva:
Allena il corpo affinchรฉ attraverso la lotta e la ginnastica tu possa sviluppare il coraggio. Allena la mente affinchรฉ, attraverso lo studio e la conoscenza, il coraggio non si tramuti in ferocia.
Aristotele – La Politica
MACTE ANIMO